ホットヨガ-天下茶屋駅体験レッスン
《ダイエットいらず》のカラダへ。
▲▲▲
ホットヨガエクササイズ情報
生まれたときの透明感を取り戻し「あなた自身」の本質的な美しさを！
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡▼まずは体験から▼
《ダイエットいらず》のカラダへ。
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡
体の筋肉を効率的に鍛える事で基礎代謝をアップする事ができるホットヨガ。筋肉を傷めることなく筋肉も精神もリラックスする事ができるので、レッスンで習ったポージングはぜひ毎日自宅でおさらいして継続的に基礎代謝を高めていきましょう。腹筋不足の方はインナーマッスルを鍛えると良いです。腸は腹筋に助けられて動いているので、腹筋が弱いと便を押し出す力が不足し、便秘を引き起こします。ヨガは常に体幹を使ってポーズを行っていきます。カラダの中の「インナーマッスル」を養うことで内蔵機能を整え、排泄物を外に押し出す働きを助けてくれます。
60分のホットヨガのレッスンで300キロカロリー～350キロカロリーぐらいが消費できるというのは、なんとなく少ないような気もしますが、実は一般のヨガを行なう場合よりもはるかに高い消費カロリーなのです。柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導くホットヨガ。好循環を体質として根付かせることで、 ダイエット、体質改善、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
| ホットヨガ体験レッスン |
- ホットヨガ-河内長野駅体験レッスン
- ホットヨガ-我孫子前駅体験レッスン
- ホットヨガ-岸里玉出駅体験レッスン
- ホットヨガ-狭山駅体験レッスン
- ホットヨガ-金剛駅体験レッスン
- ホットヨガ-今宮戎駅体験レッスン
- ホットヨガ-堺東駅体験レッスン
- ホットヨガ-三国ヶ丘駅体験レッスン
- ホットヨガ-三日市町駅体験レッスン
- ホットヨガ-住吉東駅体験レッスン
- ホットヨガ-初芝駅体験レッスン
- ホットヨガ-新今宮駅体験レッスン
- ホットヨガ-千早口駅体験レッスン
- ホットヨガ-千代田駅体験レッスン
- ホットヨガ-浅香山駅体験レッスン
- ホットヨガ-大阪狭山市駅体験レッスン
- ホットヨガ-滝谷駅体験レッスン
- ホットヨガ-沢ﾉ町駅体験レッスン
- ホットヨガ-中百舌鳥駅体験レッスン
- ホットヨガ-帝塚山駅体験レッスン
- ホットヨガ-天下茶屋駅体験レッスン
- ホットヨガ-天見駅体験レッスン
- ホットヨガ-難波駅体験レッスン
- ホットヨガ-萩ﾉ茶屋駅体験レッスン
- ホットヨガ-萩原天神駅体験レッスン
- ホットヨガ-白鷺駅体験レッスン
- ホットヨガ-美加の台駅体験レッスン
- ホットヨガ-百舌鳥八幡駅体験レッスン
- ホットヨガ-北野田駅体験レッスン
- ホットヨガ-南海高野線体験レッスン
|