ホットヨガ-新今宮駅体験レッスン

運動で変わるあなたの健康
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ホットヨガ

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忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

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ホットヨガは通常のヨガと比べると汗をかく量が多い事でも知られています。冷え性の方や筋肉が硬くでなかなかヨガのポージングが決まらない方にもぜひおススメです。食べ物によって体温調整機能を向上したい方は、冷たいものやカラダを冷やす食べ物ばかり食べてしまうと、冷えやすい体質になります。ホットヨガエクササイズで代謝を上げ、たくさんの汗をかくことで、体温調整機能を向上させていきましょう。そしてカラダを温める食べ物(根菜・玄米・大豆など)も積極的に取り込んでいきましょう。


毎日のエクササイズとしてヨガスタジオに通う事ができるなら、とっても素敵なエクササイズになります。ホットヨガを楽しむ方の多くは、週に1度か2度のヨガレッスンに参加する事が多いようです。美肌になりたいという方は、リンパ+ヨガがおすすめです。体内浄化を促進させるアロマが香る中、フェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。レッスン後や翌朝の肌の違いを感じてください。


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