ホットヨガ-新見駅体験レッスン
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ホットヨガで美しく
｢ホットヨガ｣の環境を活かして、あなたの心とカラダに美しさと癒しをもたらします。
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毒素がたっぷり含まれている汗は、サラサラではなくべたべたとしていて気持ちが悪い汗。でもホットヨガで毒素を排出すれば、その分、体内はすっきりしてくれるので、ストレス解消、便秘も解消、良い事だらけなのです。ストレスを解消したい方！パワーヨガ初級の「太陽礼拝」など、流れるように連続的な立ちポーズを取っていくため、ストレス解消には最適なコース。全身の筋肉をくまなく使うため、ボディメイク効果も高いプログラムです。
毒素がたっぷり含まれている汗は、サラサラではなくべたべたとしていて気持ちが悪い汗。でもホットヨガで毒素を排出すれば、その分、体内はすっきりしてくれるので、ストレス解消、便秘も解消、良い事だらけなのです。冷え症なのでインナーマッスルを鍛えたい方！筋肉不足によってカラダを温める力が弱まりカラダが冷えやすくなります。カラダが冷えるとリンパの流れや血流が悪くなり、むくみにつながります。ヨガによりカラダの内側の筋肉（インナーマッスル）をつくることで自発的にカラダを温める力をつけていきます。冷えが改善されることでむくみも解消でき、まさに一石二鳥です！！
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