ホットヨガ-平林駅体験レッスン
ダイエット
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最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化しつづけるLAVAのホットヨガ。
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ダイエット
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リラックス効果とデトックス効果が高いホットヨガは、1日のうちでも夜に行うのが最も効果的と言われています。寝る前にヨガタイムを設けるのもよいかもしれませんね。 いろんなヨガのポーズをとるのは辛いというより”イタ気持ちいい”し、たっぷり汗をかくのも爽快ですし、本当に楽しくなっていくものです。楽しみながら女性らしいボディライン作り、健康美を目指しましょう。
ホットヨガは通常のヨガと比べると汗をかく量が多い事でも知られています。冷え性の方や筋肉が硬くでなかなかヨガのポージングが決まらない方にもぜひおススメです。柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導くホットヨガ。好循環を体質として根付かせることで、 ダイエット、体質改善、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。
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