ホットヨガ-大原駅体験レッスン

ホットヨガエクササイズでのレッスンを終えると、血行がよくなると同時にリンパのつまりもすっきりと解消できるので、体も心もすっきり爽快になる事ができるようです。運動不足の方は肩甲骨周りをしっかり動かしましょう。運動不足や、普段肩甲骨周りを動かさないことで肩の血流が悪くなり、肩こりに繋がります。四十肩なども肩甲骨周りを動かす機会が減ることで引き起こしやすくなるので注意が必要です。ヨガには肩甲骨周りを動かすためのポーズがたくさんあります。肩甲骨周りを動かすことで血行が良くなり、肩周りがスッキリするだけでなく、気になる背中周りの余分な脂肪も落ちていきます。

ホットヨガを行なうにはヨガスタジオに足を運ぶ事になるので、LAVAのヨガクラスをチェックして体験してみましょう。ホットヨガエクササイズで柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導くホットヨガ。好循環を体質として根付かせることで、 ダイエット、体質改善、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。

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