ホットヨガ-白山長滝駅体験レッスン

ヨガの聖地インドの気候を模倣した環境の中で行なうのがホットヨガです。ヨガをしなくても高温多湿のヨガスタジオの中にいるだけでジンワリと汗をかいてしまうほどの環境なので、その中でヨガを行なえば、普段はなかなか汗が出ない人でもどっと大量の汗が噴出してしまいます。ホットヨガは、長く続ければ続けるほど、理想的な、女性らしいボディラインへと近づけそうな気がします。痩せる以外にも非常にたくさんの効果をもたらしてくれるように思います。

エクササイズの中でも息が上がってかなり苦しいジョギングは、ヨガを行なったときの2倍のカロリーを消費できるといわれています。つまり、30分間ジョギングをした時の消費カロリーと、90分のホットヨガをした場合の消費カロリーとでは、なんとホットヨガの消費カロリーの方が高い事になります。これまで「ヨガはただのストレッチ」だなんて軽んじていた方もビックリではありませんか?美肌になりたいという方は、リンパ＋ヨガがおすすめです。体内浄化を促進させるアロマが香る中、フェイス＆筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。レッスン後や翌朝の肌の違いを感じてください。

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