ホットヨガ-金城ふ頭駅体験レッスン
ホットヨガ
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ストレス解消にホットヨガ
最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化しつづけるLAVAのホットヨガ。
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ホットヨガ
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汗を書く事で体の中の老廃物も汗とともに排出されるのでデトックス効果も期待できますし、筋肉を無理せずストレッチする事ができるので基礎代謝もアップするので、レッスンを受けた後の生活にも少しずつ変化を実感できるはずです。デスクワークなので長時間の同じ姿勢でつらいのでヨガポーズでゆがみを解消したい！同じ姿勢を続けていると、頭や腕を支えている首や肩甲骨周りが凝り固まり血流が悪くなることで肩こりを引き起こします。生活の中の癖や姿勢で骨盤や背骨がゆがむことも肩への負担となります。 ヨガのポーズで全身の筋肉を使って姿勢やゆがみを整えることで余計な肩への負担がなくなり、肩こりを根本的に改善していくことができます。
蒸し暑いスタジオの中で行なうホットヨガは、一般のヨガと比べても汗をかく量が全く違います。「たっぷりと汗をかけばきっと消費カロリーも多いはず」とホットヨガにかなりのダイエット効果を期待している方も多いようです。目の疲れがある方は全身の血流を促進しましょう。パソコンやテレビ、携帯電話などの長時間の使用により目を酷使すると、目に血液が集中し、肩周りへの血流が悪くなるため肩こりになります。現代の生活において陥りやすい症状と言えます。ヨガのポーズをとることで全身の血液の流れを促進して、目の疲れをとっていきましょう。普段の生活から離れた環境でホットヨガを行うことで心もカラダもリラックスし、目や肩へのストレスを解消してあげましょう。。
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