ホットヨガ-小俣駅体験レッスン
『癒されてる？』心とカラダのデトックス。
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ホットヨガで美しく
ホットヨガエクササイズは自身の美しさにつながるのです。
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ホットヨガLAVA
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『癒されてる？』心とカラダのデトックス。
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ホットヨガの多くはリラックス系のヨガメソッドなので、毎日行なっても体に負担がかからないスタイルとなっています。美肌になりたいという方は、リンパ＋ヨガがおすすめです。体内浄化を促進させるアロマが香る中、フェイス＆筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。レッスン後や翌朝の肌の違いを感じてください。
ホットヨガなら、体を痛めることなくヨガ効果をマックスに享受できるのです。筋肉を傷めずにストレッチできるので、普段はあまり使わない筋肉も無理なくストレッチして鍛える事ができます。運動不足なので、しなやかな筋肉をつけたいという方は、熱を生み出す筋肉が不足していると、カラダは冷えやすくなります。筋力不足により筋肉のリンパ・血液を押し出す「ポンプ作用」が働かず、体内の水分が滞りカラダが冷えてしまいます。ヨガのポーズをとることで、しなやかな筋肉をつくりましょう。良質な筋肉をつくることで、筋肉の「ポンプ作用」によりリンパ・血液の流れが促され、冷えの改善につながります。
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