ホットヨガ-ｼﾞﾔﾄｺ前駅体験レッスン
ストレス解消
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ホットヨガで美しく
ホットヨガの効果は体質改善+大量の汗+血液好循環+老廃物排出など多岐にわたります。
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ストレス解消
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ホットヨガは高温多湿なヨガ環境を作らなければいけないので、自宅ではなかなか難しいものです。LAVAでホットヨガ体感してみましょう。筋肉太りなのでしなやかなカラダにしたい方は、温かい環境でヨガのポーズをとり、固くなった筋肉をほぐすことでしなやかなカラダをつくります。柔らかい筋肉をつくって固い筋肉に滞っていた老廃物も流し、排出していきましょう。
ホットヨガなら、体を痛めることなくヨガ効果をマックスに享受できるのです。筋肉を傷めずにストレッチできるので、普段はあまり使わない筋肉も無理なくストレッチして鍛える事ができます。冷え症なのでインナーマッスルを鍛えたい方！筋肉不足によってカラダを温める力が弱まりカラダが冷えやすくなります。カラダが冷えるとリンパの流れや血流が悪くなり、むくみにつながります。ヨガによりカラダの内側の筋肉（インナーマッスル）をつくることで自発的にカラダを温める力をつけていきます。冷えが改善されることでむくみも解消でき、まさに一石二鳥です！！
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