ホットヨガ-江津駅体験レッスン
美肌
↑↑↑
ホットヨガで美しく
ホットヨガの効果は体質改善+大量の汗+血液好循環+老廃物排出など多岐にわたります。
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡▼ストレス解消に▼
美肌
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡
ホットヨガでは、まず何よりも大切なのは水分補給。汗と一緒に体内の水分もかなり蒸発しているので、体をすっきりと水で潤いしてあげましょう。ミネラルウォーターでも良いですし、マイナスイオン系のドリンクでもOK。味が濃いジュースや炭酸系などは、ヨガ直後の水分補給としてはすこしNGです。眼の疲れを解消したい方は、うるおい美眼ヨガで、日常生活で起きる眼精疲労を解消し、眼の健康を保つことを目的とするコース。つぼ押しと眼球トレーニング、眼とつながる内臓に効くポーズを行うことで、様々な眼精疲労を解消します。
汗と混じって体の中の毒素や老廃物なども排出されるので、ホットヨガを続けていくうちに体の中の老廃物がどんどん排出されて大きなデトックス効果を実感できるようになります。冷え症なのでインナーマッスルを鍛えたい方！筋肉不足によってカラダを温める力が弱まりカラダが冷えやすくなります。カラダが冷えるとリンパの流れや血流が悪くなり、むくみにつながります。ヨガによりカラダの内側の筋肉（インナーマッスル）をつくることで自発的にカラダを温める力をつけていきます。冷えが改善されることでむくみも解消でき、まさに一石二鳥です！！
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
| ホットヨガ体験レッスン |
- ホットヨガ-因原駅体験レッスン
- ホットヨガ-宇都井駅体験レッスン
- ホットヨガ-乙原駅体験レッスン
- ホットヨガ-口羽駅体験レッスン
- ホットヨガ-江津駅体験レッスン
- ホットヨガ-江津本町駅体験レッスン
- ホットヨガ-江平駅体験レッスン
- ホットヨガ-作木口駅体験レッスン
- ホットヨガ-鹿賀駅体験レッスン
- ホットヨガ-石見松原駅体験レッスン
- ホットヨガ-石見川越駅体験レッスン
- ホットヨガ-石見川本駅体験レッスン
- ホットヨガ-石見都賀駅体験レッスン
- ホットヨガ-石見簗瀬駅体験レッスン
- ホットヨガ-千金駅体験レッスン
- ホットヨガ-川戸駅体験レッスン
- ホットヨガ-川平駅体験レッスン
- ホットヨガ-沢谷駅体験レッスン
- ホットヨガ-竹駅体験レッスン
- ホットヨガ-潮駅体験レッスン
- ホットヨガ-田津駅体験レッスン
- ホットヨガ-粕淵駅体験レッスン
- ホットヨガ-浜原駅体験レッスン
- ホットヨガ-明塚駅体験レッスン
- ホットヨガ-木路原駅体験レッスン
- ホットヨガ-三江線体験レッスン
|