ホットヨガ-白岡駅体験レッスン
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LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガです。
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ホットヨガ
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ホットヨガの多くはリラックス系のヨガメソッドなので、毎日行なっても体に負担がかからないスタイルとなっています。運動不足なのでしなやかな筋肉をつけたい！筋肉不足や筋肉が凝り固まることでリンパや血液の流れが悪くなります。筋肉のリンパや血液を押し出していく「ポンプ作用」が働かず、むくみやすいカラダになってしまいます。ヨガのポーズをとることで、しなやかな筋肉をつくりましょう。柔らかい良質な筋肉の「ポンプ作用」によりリンパ・血液の流れが促し、むくみを改善していきます。
ヨガ初心者の方や、体が硬くて激しい動きにはなかなかついていけない方、体がむくみやすい方にも、ホットヨガはぜひおススメです。リンパヨガは一度のレッスンを受けるだけで、皆さん目に見えるほどに体全体のムクミが取れてすっきりしていきます。ホットヨガでは腕や肩に余分な力が入れずにに、リラックスした状態で姿勢を保っていきます。まずは初めての方向けのホットヨガを体験！体がかたくても運動不足でも、インストラクターが丁寧にサポート、自分のペースで楽しめるから安心です。
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