ホットヨガ-新座駅体験レッスン
ホットヨガ
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随時OK体験レッスン
最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化しつづけるLAVAのホットヨガ。
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リンパヨガを行なうと、それまで詰まっていたリンパの詰まりがすっきりと解消できるので、デトックス効果で老廃物も体外に排出されやすくなります。そのため、レッスンの後にはトイレが近くなったりする事も多いようです。ホットヨガレッスン後は体の吸収が良くなっていますので、脂質・糖分の摂取は控えることをお勧めします。レッスン中に引き上げられた代謝を維持するために、レッスン中に汗で失われた水分を補うためにレッスン後もお水を多く摂っていただくことをお勧めします。
ホットヨガエクササイズでのレッスンを終えると、血行がよくなると同時にリンパのつまりもすっきりと解消できるので、体も心もすっきり爽快になる事ができるようです。長時間の同じ姿勢なのでリンパ・血行の流れを改善したい方は、デスクワークなどで同じ姿勢を続けていると、全身の血行が悪くなり、さらに、重力に従って、体内の水分が末端に溜まり、カラダが冷えやすくなります。 ヨガのポーズをとってカラダを内側から温め、全身の血行やリンパの流れを良くしていきます。体内の水分の巡りを改善させ、代謝のよい体質にしていきましょう。
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