ホットヨガ-羽貫駅体験レッスン
LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。
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健康第一ホットヨガ
ホットヨガエクササイズを通して本当の自分を、見つけましょう
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ホットヨガ
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LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。
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ホットヨガエクササイズで体の中の筋肉量がアップすれば基礎代謝も自然に高くなるので、太りにくく痩せにくい体質を作る事が出来ます。お腹を凹ませたいという方は、お腹引き締めヨガがあ勧めです。ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方、まずは身体の中心部分を整えることが大切です。このプログラムでは単に鍛えるのではなく、腹筋・背筋のバランスをよくすることでお腹の引き締めを目指します。
ホットヨガを行なうのは室温も39度ぐらいと高く、湿度も高いので、ヨガをしなくてもスタジオの中にいるだけでじっとりと汗をかいてしまう環境。そこでヨガを行なえば、もちろん汗もたっぷりとかくことになります。とにかくダイエットしたい！という方は、カラダを内側から温めて、全身のリンパ・血行の流れを良くしていきます。汗をかくことで余分な水分をカラダの外に出してむくみも改善し、水太りを解消していきましょう。
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