ホットヨガ-額田駅体験レッスン
デトックス
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全国展開ホットヨガ情報
ホットヨガから毎日の生活を、自然体で過ごしていただきたい。
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デトックス
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ホットヨガは温かい環境でヨガを行なうので、筋肉にダメージを与えることなくストレッチができます。寒いスタジオで無理に筋肉をストレッチしようとしても筋肉にダメージを与えてしまう事もあるようです。脂肪太りなので脂肪が燃えやすい体質にしたい方は、エネルギーの摂取量と消費量のアンバランスが原因。甘いもの、脂っこいものばかりの偏った食事や、運動不足により引き起こされますたくさんの汗をかくことで脂肪が燃焼されていきます。ヨガのインナーマッスルを養い、基礎代謝を上げていくことで、普段何もしていなくても脂肪が燃えやすい体質をつくっていきましょう。
ホットヨガのスタジオでは、リンパヨガをオプションとして行なっているスタジオもたくさんあるので、最寄のヨガスタジオをチェックしてみてくださいね。美肌になりたいという方は、リンパ＋ヨガがおすすめです。体内浄化を促進させるアロマが香る中、フェイス＆筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。レッスン後や翌朝の肌の違いを感じてください。
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