ホットヨガ-宮木駅体験レッスン

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『癒されてる？』心とカラダのデトックス。

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『癒されてる？』心とカラダのデトックス。
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運動不足解消にホットヨガ

最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化しつづけるLAVAのホットヨガ。

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『癒されてる？』心とカラダのデトックス。
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ホットヨガなら練習を重ねるうちに筋肉を傷めることなく筋肉をストレッチすることができるので、普段は使っていない筋肉でも効率的に効果的にストレッチして鍛える事ができます。体全体がすっきりしたような気がします

60分のホットヨガのレッスンで300キロカロリー～350キロカロリーぐらいが消費できるというのは、なんとなく少ないような気もしますが、実は一般のヨガを行なう場合よりもはるかに高い消費カロリーなのです。ホットヨガにはさまざまな効果があり、カラダのゆがみを矯正したいという方は、骨盤調整ヨガで、骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、やせられない原因である、ゆがんだ骨盤を根本的に改善していくコース。インナーマッスルを鍛えることでダイエット効果も期待できます。

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