ホットヨガ-木津駅体験レッスン
《ダイエットいらず》のカラダへ。
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｢ホットヨガ｣の環境を活かして、あなたの心とカラダに美しさと癒しをもたらします。
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ホットヨガは高温多湿なヨガ環境を作らなければいけないので、自宅ではなかなか難しいものです。LAVAでホットヨガ体感してみましょう。ホットヨガレッスン後は体の吸収が良くなっていますので、脂質・糖分の摂取は控えることをお勧めします。レッスン中に引き上げられた代謝を維持するために、レッスン中に汗で失われた水分を補うためにレッスン後もお水を多く摂っていただくことをお勧めします。
リンパヨガを行なうと、それまで詰まっていたリンパの詰まりがすっきりと解消できるので、デトックス効果で老廃物も体外に排出されやすくなります。そのため、レッスンの後にはトイレが近くなったりする事も多いようです。柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導くホットヨガ。好循環を体質として根付かせることで、 ダイエット、体質改善、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。
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