ホットヨガ-太田駅体験レッスン
ストレス解消
▲▲▲
運動不足解消にホットヨガ
LAVAで、本質的な美しさ、本当の自分を見つけてください。
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡▼本質的な美しさを！▼
ストレス解消
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡
エクササイズの中でも息が上がってかなり苦しいジョギングは、ヨガを行なったときの2倍のカロリーを消費できるといわれています。つまり、30分間ジョギングをした時の消費カロリーと、90分のホットヨガをした場合の消費カロリーとでは、なんとホットヨガの消費カロリーの方が高い事になります。これまで「ヨガはただのストレッチ」だなんて軽んじていた方もビックリではありませんか?筋肉太りなのでしなやかなカラダにしたい方は、温かい環境でヨガのポーズをとり、固くなった筋肉をほぐすことでしなやかなカラダをつくります。柔らかい筋肉をつくって固い筋肉に滞っていた老廃物も流し、排出していきましょう。
ホットヨガなら、体を痛めることなくヨガ効果をマックスに享受できるのです。筋肉を傷めずにストレッチできるので、普段はあまり使わない筋肉も無理なくストレッチして鍛える事ができます。冷え症なのでインナーマッスルを鍛えたい方！筋肉不足によってカラダを温める力が弱まりカラダが冷えやすくなります。カラダが冷えるとリンパの流れや血流が悪くなり、むくみにつながります。ヨガによりカラダの内側の筋肉（インナーマッスル）をつくることで自発的にカラダを温める力をつけていきます。冷えが改善されることでむくみも解消でき、まさに一石二鳥です！！
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
| ホットヨガ体験レッスン |
- ホットヨガ-一宮駅体験レッスン
- ホットヨガ-羽間駅体験レッスン
- ホットヨガ-羽床駅体験レッスン
- ホットヨガ-榎井駅体験レッスン
- ホットヨガ-円座駅体験レッスン
- ホットヨガ-岡田駅体験レッスン
- ホットヨガ-岡本駅体験レッスン
- ホットヨガ-瓦町駅体験レッスン
- ホットヨガ-琴電琴平駅体験レッスン
- ホットヨガ-空港通り駅体験レッスン
- ホットヨガ-栗熊駅体験レッスン
- ホットヨガ-栗林公園駅体験レッスン
- ホットヨガ-高松築港駅体験レッスン
- ホットヨガ-三条駅体験レッスン
- ホットヨガ-挿頭丘駅体験レッスン
- ホットヨガ-太田駅体験レッスン
- ホットヨガ-滝宮駅体験レッスン
- ホットヨガ-陶駅体験レッスン
- ホットヨガ-畑田駅体験レッスン
- ホットヨガ-仏生山駅体験レッスン
- ホットヨガ-片原町駅体験レッスン
- ホットヨガ-琴電琴平線体験レッスン
