ホットヨガ-川西池田駅体験レッスン
ストレス解消
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LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガです。
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ストレス解消
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体が硬くてヨガには向いていないと自分で思っている方や、無理せずにヨガを楽しみたい方にもホットヨガはぜひおススメです。体全体がすっきりしたような気がします
ホットヨガは一般的なヨガと同じようにヨガスタジオで行ないますが、スタジオの温度は高めの39度程度、そして湿度も高めの55～65％程度に設定されているため、同じヨガをしても汗をかく量がかなりアップします。とにかくダイエットしたい！という方は、カラダを内側から温めて、全身のリンパ・血行の流れを良くしていきます。汗をかくことで余分な水分をカラダの外に出してむくみも改善し、水太りを解消していきましょう。
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