ホットヨガ-高田橋駅体験レッスン
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ホットヨガなら練習を重ねるうちに筋肉を傷めることなく筋肉をストレッチすることができるので、普段は使っていない筋肉でも効率的に効果的にストレッチして鍛える事ができます。ストレス太りという方はストレス解消に最適です。ホットヨガはリラックス効果がとても高くストレス解消にオススメです。食事によって解消していたストレスを、ヨガで解消していくことで、ストレス太りを防いでいきましょう。
汗と混じって体の中の毒素や老廃物なども排出されるので、ホットヨガを続けていくうちに体の中の老廃物がどんどん排出されて大きなデトックス効果を実感できるようになります。便秘を解消したい！長時間の同じ姿勢は良くないので、正しい姿勢で内臓の働きを促進させます。猫背など、姿勢が悪いと内臓が正しい位置ではなくなってしまいます。そのため、腸が正常に働かなくなり、便秘に繋がります。ヨガのポーズを続けることで猫背が改善され美しい姿勢を身につけることができます。さらに内臓を正しい位置に戻すポーズや便秘に効果的なポーズを行い便秘を解消していきましょう。
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