ホットヨガ-会津若松駅体験レッスン

毒素がたっぷり含まれている汗は、サラサラではなくべたべたとしていて気持ちが悪い汗。でもホットヨガで毒素を排出すれば、その分、体内はすっきりしてくれるので、ストレス解消、便秘も解消、良い事だらけなのです。腹筋不足の方はインナーマッスルを鍛えると良いです。腸は腹筋に助けられて動いているので、腹筋が弱いと便を押し出す力が不足し、便秘を引き起こします。ヨガは常に体幹を使ってポーズを行っていきます。カラダの中の「インナーマッスル」を養うことで内蔵機能を整え、排泄物を外に押し出す働きを助けてくれます。

汗を書く事で体の中の老廃物も汗とともに排出されるのでデトックス効果も期待できますし、筋肉を無理せずストレッチする事ができるので基礎代謝もアップするので、レッスンを受けた後の生活にも少しずつ変化を実感できるはずです。眼の疲れを解消したい方は、うるおい美眼ヨガで、日常生活で起きる眼精疲労を解消し、眼の健康を保つことを目的とするコース。つぼ押しと眼球トレーニング、眼とつながる内臓に効くポーズを行うことで、様々な眼精疲労を解消します。

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