ホットヨガ-松山駅体験レッスン
《2 5 歳》からはじめるデトックス。
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LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガです。
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ホットヨガLAVA
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《2 5 歳》からはじめるデトックス。
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ホットヨガエクササイズで冷え性が改善されれば肥満や食欲不振なども改善されますし、睡眠不足で悩んでいた方でも快眠・熟睡する事ができるので、翌朝にはさわやかに1日をスタートさせることが可能です。ホットヨガエクササイズで柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導くホットヨガ。好循環を体質として根付かせることで、 ダイエット、体質改善、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。
ホットヨガの多くはリラックス系のヨガメソッドなので、毎日行なっても体に負担がかからないスタイルとなっています。脂肪太りなので脂肪が燃えやすい体質にしたい方は、エネルギーの摂取量と消費量のアンバランスが原因。甘いもの、脂っこいものばかりの偏った食事や、運動不足により引き起こされますたくさんの汗をかくことで脂肪が燃焼されていきます。ヨガのインナーマッスルを養い、基礎代謝を上げていくことで、普段何もしていなくても脂肪が燃えやすい体質をつくっていきましょう。
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