ホットヨガ-新鎌ヶ谷駅体験レッスン

ホットヨガの中でも運動量がそれほど激しくなく、リラックス系ヨガに分類されるリンパヨガ。リンパヨガとは、リンパが詰まりやすい部分を集中して動かしたりストレッチしたりして、リンパの詰まりを自ら解消することができるヨガとして人気があります。筋肉太りなのでしなやかなカラダにしたい方は、温かい環境でヨガのポーズをとり、固くなった筋肉をほぐすことでしなやかなカラダをつくります。柔らかい筋肉をつくって固い筋肉に滞っていた老廃物も流し、排出していきましょう。

ホットヨガを行なうのは室温も39度ぐらいと高く、湿度も高いので、ヨガをしなくてもスタジオの中にいるだけでじっとりと汗をかいてしまう環境。そこでヨガを行なえば、もちろん汗もたっぷりとかくことになります。美脚になりたい！脚をキレイにしたいかたにおすすめ！！美脚ヨガでキレイな脚のラインやスマートな下半身を作り、「美しく立つ女性」「美しく歩く女性」を目指すコース。 むくみの解消に加えて、正しい筋肉をつけることにより、下半身をすっきりさせていきます。

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