ホットヨガ-尾頭橋駅体験レッスン
《5 0 万 人》が体験したダイエット！
△△△△△
ホットヨガの詳細お問い合わせ
最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化しつづけるLAVAのホットヨガ。
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡新店続々オープン！！
▼▽▼▽▼
《5 0 万 人》が体験したダイエット！
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡
エクササイズの中でも息が上がってかなり苦しいジョギングは、ヨガを行なったときの2倍のカロリーを消費できるといわれています。つまり、30分間ジョギングをした時の消費カロリーと、90分のホットヨガをした場合の消費カロリーとでは、なんとホットヨガの消費カロリーの方が高い事になります。これまで「ヨガはただのストレッチ」だなんて軽んじていた方もビックリではありませんか?冷え症なのでインナーマッスルを鍛えたい方！筋肉不足によってカラダを温める力が弱まりカラダが冷えやすくなります。カラダが冷えるとリンパの流れや血流が悪くなり、むくみにつながります。ヨガによりカラダの内側の筋肉（インナーマッスル）をつくることで自発的にカラダを温める力をつけていきます。冷えが改善されることでむくみも解消でき、まさに一石二鳥です！！
60分のホットヨガのレッスンで300キロカロリー～350キロカロリーぐらいが消費できるというのは、なんとなく少ないような気もしますが、実は一般のヨガを行なう場合よりもはるかに高い消費カロリーなのです。運動不足の方は肩甲骨周りをしっかり動かしましょう。運動不足や、普段肩甲骨周りを動かさないことで肩の血流が悪くなり、肩こりに繋がります。四十肩なども肩甲骨周りを動かす機会が減ることで引き起こしやすくなるので注意が必要です。ヨガには肩甲骨周りを動かすためのポーズがたくさんあります。肩甲骨周りを動かすことで血行が良くなり、肩周りがスッキリするだけでなく、気になる背中周りの余分な脂肪も落ちていきます。
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
| ホットヨガ体験レッスン |
- ホットヨガ-愛知御津駅体験レッスン
- ホットヨガ-逢妻駅体験レッスン
- ホットヨガ-安城駅体験レッスン
- ホットヨガ-稲沢駅体験レッスン
- ホットヨガ-岡崎駅体験レッスン
- ホットヨガ-笠寺駅体験レッスン
- ホットヨガ-蒲郡駅体験レッスン
- ホットヨガ-刈谷駅体験レッスン
- ホットヨガ-共和駅体験レッスン
- ホットヨガ-金山駅体験レッスン
- ホットヨガ-幸田駅体験レッスン
- ホットヨガ-三ヶ根駅体験レッスン
- ホットヨガ-三河安城駅体験レッスン
- ホットヨガ-三河塩津駅体験レッスン
- ホットヨガ-三河三谷駅体験レッスン
- ホットヨガ-三河大塚駅体験レッスン
- ホットヨガ-清洲駅体験レッスン
- ホットヨガ-西岡崎駅体験レッスン
- ホットヨガ-西小坂井駅体験レッスン
- ホットヨガ-大高駅体験レッスン
- ホットヨガ-大府駅体験レッスン
- ホットヨガ-東刈谷駅体験レッスン
- ホットヨガ-二川駅体験レッスン
- ホットヨガ-熱田駅体験レッスン
- ホットヨガ-尾張一宮駅体験レッスン
- ホットヨガ-尾頭橋駅体験レッスン
- ホットヨガ-枇杷島駅体験レッスン
- ホットヨガ-豊橋駅体験レッスン
- ホットヨガ-名古屋駅体験レッスン
- ホットヨガ-木曽川駅体験レッスン
- ホットヨガ-野田新町駅体験レッスン
- ホットヨガ-東海道本線体験レッスン
|