ホットヨガ-春日井駅体験レッスン
デトックス
△△△
ストレス解消にホットヨガ
LAVAで、本質的な美しさ、本当の自分を見つけてください。
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡▼本来の美しさ＆癒しに▼
デトックス
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡
ホットヨガなら、体を痛めることなくヨガ効果をマックスに享受できるのです。筋肉を傷めずにストレッチできるので、普段はあまり使わない筋肉も無理なくストレッチして鍛える事ができます。とにかくダイエットしたい！という方は、カラダを内側から温めて、全身のリンパ・血行の流れを良くしていきます。汗をかくことで余分な水分をカラダの外に出してむくみも改善し、水太りを解消していきましょう。
ホットヨガは温かい環境でヨガを行なうので、筋肉にダメージを与えることなくストレッチができます。寒いスタジオで無理に筋肉をストレッチしようとしても筋肉にダメージを与えてしまう事もあるようです。お腹を凹ませたいという方は、お腹引き締めヨガがあ勧めです。ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方、まずは身体の中心部分を整えることが大切です。このプログラムでは単に鍛えるのではなく、腹筋・背筋のバランスをよくすることでお腹の引き締めを目指します。
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
| ホットヨガ体験レッスン |
