ホットヨガ-肥薩おれんじ鉄道線体験レッスン
『癒されてる？』心とカラダのデトックス。
↑↑↑
LAVA体験レッスン申込み
ホットヨガの効果は体質改善+大量の汗+血液好循環+老廃物排出など多岐にわたります。
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡アンチエイジングに！
ホットヨガLAVA
▼▽▼▽▼
『癒されてる？』心とカラダのデトックス。
ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡+｡･ﾟ･｡
ホットヨガを続けていると、代謝が効率的にアップして体温も高くなります。もともとからだが冷え性の方にとってはホットヨガによって冷え性が改善されるという効果も期待できるようですよ。ホットヨガで代謝が活発になり、体の吸収が良くなっていますので、脂肪・糖分の摂取は控えることをお勧めします。レッスン中に引き上げられた代謝を維持するために、レッスン後もお水を多く摂っていただくことをお勧めします。
ホットヨガは一般的なヨガと同じようにヨガスタジオで行ないますが、スタジオの温度は高めの39度程度、そして湿度も高めの55～65％程度に設定されているため、同じヨガをしても汗をかく量がかなりアップします。目の疲れがある方は全身の血流を促進しましょう。パソコンやテレビ、携帯電話などの長時間の使用により目を酷使すると、目に血液が集中し、肩周りへの血流が悪くなるため肩こりになります。現代の生活において陥りやすい症状と言えます。ヨガのポーズをとることで全身の血液の流れを促進して、目の疲れをとっていきましょう。普段の生活から離れた環境でホットヨガを行うことで心もカラダもリラックスし、目や肩へのストレスを解消してあげましょう。。
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
*†*:;;;:*†*:;;;:*†*
| ホットヨガ体験レッスン |
- ホットヨガ-たのうら御立岬公園駅体験レッスン
- ホットヨガ-海浦駅体験レッスン
- ホットヨガ-佐敷駅体験レッスン
- ホットヨガ-上田浦駅体験レッスン
- ホットヨガ-水俣駅体験レッスン
- ホットヨガ-袋駅体験レッスン
- ホットヨガ-津奈木駅体験レッスン
- ホットヨガ-湯浦駅体験レッスン
- ホットヨガ-日奈久温泉駅体験レッスン
- ホットヨガ-八代駅体験レッスン
- ホットヨガ-肥後高田駅体験レッスン
- ホットヨガ-肥後田浦駅体験レッスン
- ホットヨガ-肥後二見駅体験レッスン
- ホットヨガ-肥薩おれんじ鉄道線体験レッスン
| ホットヨガ体験レッスン |
|